Поход налегке в Приэльбрусье

Список вещей для похода

• Рюкзак 60-70 литров. Под рюкзаком постоянно ходить не нужно, но его все равно надо будет поднимать, чтобы донести до машины или места стоянки, поэтому лишними вещами перегружать не стоит;
• Маленький рюкзак – 20-35 л для пеших прогулок;
• Палатка двухслойная, оптимальная по весу и способная выдержать сильный дождь с ветром;
• Спальник с температурой комфорта 0⁰С;
• Коврик из пенополиуретана, самонадувающийся походный коврик;
• Очки солнцезащитные;
• Треккинговая обувь - удобные ботинки / кроссовки для длительных пеших прогулок;
• Фонарик налобный;
• Сменная обувь – шлепки.
• Куртка утепленная с капюшоном, температурный режим до +5 градусов;
• Флисовая кофта;
• Куртка легкая ветрозащитная;
• Дождевик;
• Штаны удобные для походов;
• Несколько футболок с коротким рукавом, легкая рубашка или футболка с длинным рукавом, которая защитит от солнца;
• Носки 2-3 пары;
• Шорты, плавки, купальник;
• Шапка, кепка или бафф;
• Термобелье для сна;
• Зубная паста и щетка, мыло, шампунь;
• Гигиеническая губная помада (пригодится даже мужчинам).
• Кружка, ложка, миска;
• Аптечка – у инструктора есть групповая аптечка, но обязательно возьмите лекарственные препараты с учетом личных особенностей организма, 2 эластичных бинта, таблетки от укачивания, осельтавмивир, капли от насморка, таблетки от горла и кашля, средства от хронических заболеваний;
• Термос (0,5 - 1 л);
• Солнцезащитный крем 30-50SPF;
• Паспорт, билеты.