Гуамское ущелье активный тур «Лайт»

Снаряжение для программы "Лайт" – облегчённый список.

При сборах обязательно учитывайте, в какое время проводится экскурсионная программа (январь холоднее октября!), какие ожидаются ночные температуры

Рекомендуется посмотреть прогноз погоды за 1-2 дня до отъезда.

Документы

1. Паспорт – тот, на который куплен билет.

2. Полис ОМС – обязательно! Он действует на всей территории России. Можно оформить дополнительную страховку от травм. При оформлении страховки обязательно сообщите страховой компании, что вы едете в активный или даже экстремальный тур, будете ходить по горам. Если этого не указать – любое происшествие в горах или на природе оплачиваться страховой компанией не будет.

Снаряжение для программы:

1. Рюкзачок для радиалок (15-30 л.) – он может быть совсем лёгкий, тряпочный. В рюкзачок должны влезть: сандалии, дождевик, фотоаппарат, бутылка с водой, ланч-бокс с перекусом, термос (флиска для октября - марта) (флиску можно и на пояс повязать, если не влезает).

2. Сидушка (пенка для сидения, «подпопник») – для сидения на земле, а также на всём холодном, мокром, грязном.

3. Трекинговые палки – лишними не будут! Позволяют снять часть нагрузки с ног, облегчают передвижение, а также подъёмы и спуски.

4. Гамаши – по желанию. Помогут сохранить обувь сухой в дождь или защитят от грязи.

5. Кружка – пластик или сталь, не керамика/стекло. (для чая, кофе во время обеда)

6. Фотоаппарат – по желанию, обязательно продумать защиту на случай дождя.

7. Очки солнечные – обычные городские, по желанию.

8. Фляга для воды либо же Бутылка пластиковая 0,5-1 л. – в качестве фляги для воды.

9. Средство от комаров, средство от клещей – с учётом сезона.

Одежда

1. Штаны ходовые – лёгкие, можно с отстёгивающимися штанинами (тогда не нужны шорты). Лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде/лететь на самолёте. Джинсы брать не надо, это лишний вес.

2. Футболки – синтетика (термофутболка) и х/б. Для ходьбы лучше термофутболка: она меньше мокнет, легко стирается и быстро сохнет.

3. Рубашка или лонгслив с длинным рукавом лёгкая, – для защиты от кустов, крапивы, борщевика, ажины, солнца, для тех, кто легко обгорает.

4. Тёплый свитер или флиска (кофта из флиса или полартека) – обязательно с горлом (для весны, осени, зимы, в любом случае всегда можно оставить в номере.)

5. Купальник или плавки – для речек, озёр, бани, геотермальных источников.

6. Куртка-ветровка – лёгкая непродуваемая ветром куртка, с капюшоном. Если куртка достаточно хороша для того, чтобы выдержать многочасовой дождь – дополнительно дождевик можно не брать.

7. Плащ-дождевик – обязательно! Дождевик должен быть прочный, не из тонкого полиэтилена. Он останется на первых же кустах. Нужен действительно хороший дождевик, к дождю быть готовыми всегда! Бывают дождевики-пончо, но будете в нём путаться, т.к. на вас маленький рюкзачок.

8. Головной убор (панама, бандана, кепка) – светлый, для защиты от солнца. Лучше всего панама, защищает от солнца шею, если непромокаемая, то и дождь нипочём.

9. Сменное нижнее бельё – удобное, не стесняющее движений. 3-5 комплектов.

10. Носки тёплые (термоноски, шерстяные и/или трекинговые).

11. Носки х/б 3-5 пар.

12. Обязательно! неопреновые носки можно толщиной до 5 мм (есть в Декатлоне, и магазинах для сплавов). Маршрут по р. Куба проходит по руслу реки (по воде). В этих носках ваша нога будет согрета неопреном.

13. Дождевые штаны – по желанию, пригодятся в дождь.

14. Шапочка, перчатки – всё тонкое, флисовое. Для поздней осени, зимы и ранней весны.

15. Одежда для города или курорта – минимум и по сезону. Например: одно платье, чистая футболка и шорты, и т. п. С целью минимизации вещей, в чём-то из перечисленного можно ехать в поезде (лететь на самолёте),

Обувь

1. Ботинки (для зимы, ранней весны и поздней осени обязательны!) – крепкие, плотно фиксирующие голеностоп, на твёрдой рифлёной подошве. Ботинки должны быть разношенные, удобные, нигде не жать и не тереть. В новой обуви идти нельзя, её надо носить в городе в течение недели до экскурсионных программ. В тёплое время года можно зять трекинговые кроссовки (требования те же, что к ботинкам). По виду они – нечто среднее между кроссовками и ботинками. Тряпочные кроссовки, беговые кроссовки, с сеточками или мягкие не подойдут! Горный рельеф – это скалы, скользкие камни, грязь, наледь. Отнеситесь к выбору обуви серьёзно!

2. Сандалии на липучках (туристические) – с учётом сезона!, такие, которые не жалко промочить, для бродов и русел рек. В них можно ходить в поезде и в цивилизации. Заменимы на лёгкие удобные кроссовки. Удобно использовать в бассейнах с геотермальной водой, когда нужно будет ходить из одного бассейна в другой.

Категорически запрещено выходить на экскурсионную программу в тапочках, сланцах!

Гигиена

1. Личная аптечка – привычные лекарства лично для вас, эластичный бинт 2 шт. На группу будет общая аптечка с медикаментами.

2. Крем от загара – маленький тюбик. Если идёте компанией, можно взять один на всех.

3. Гигиеническая помада – от обветривания губ и от солнца.

4. Туалетные принадлежности – всё в маленьких тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, шампунь в разовых пакетиках, маленький дезодорант, туалетная бумага, средства гигиены для женщин, бритвенный станок, мочалка, влажные салфетки…

Большую часть снаряжения из списка можно купить в магазинах «Декатлон», они есть в Москве и Санкт-Петербурге, Краснодаре и в других крупных городах.

Хороших вам сборов!

ПРОЖИВАНИЕ: в семейном гостевом доме

Во время программы участники проживают в уютных комнатах со всеми удобствами. Двухместный номер небольшой 9 м2, в номере: двуспальная кровать, подушки, одеяло, постельное белье, полотенца, стол, стул, 2-а стакана, 2-е бутылочки минеральной воды, обувная ложка, фен, шкафчик для одежды, душ, туалет, раковина, гигиенические принадлежности, ТВ, кондиционер. 

3-местный номер более просторный 18 м2, одна 2-спальная кропать и одна полутораспальная, прикроватная тумбочка, стол, шкаф для одежды, ТВ, кондиционер, фен, обувная ложка, 3-и стакана, 3-и бутылочки мин., воды, полотенца, подушки, одеяла, постельное белье, душевая кабина, туалет, раковина.

на территории базы есть WiFi, в пос. Гуамка нормально работают сотовые операторы МТС (интернет 4G) и Мегафон (интернет 4G)) В посёлке Гуамка нет банкоматов, близ стоящий в 40-а километрах, также нет аптек.

Питание:

питание 3-х разовое. (т.к. экскурсионная программа дня предполагает возвращение на базу только вечером, то выдаётся ланч-бокс (небольшой перекус) на обед, а ужин в этот день включает в себя, в том числе первое блюдо), меню готовится одно на всю группу, если у кого есть аллергия на определённые продукты, либо же вегетарианство, то это обговаривается отдельно до поездки, главное участнику предупредить нас до отправления в путешествие