• Рюкзак — для мужчин объемом 70-80 литров, женщинам – 55-65 литров, для детей – до 40 литров. Под рюкзаком постоянно ходить не нужно, но его все равно надо будет поднимать, чтобы донести до машины или места стоянки, поэтому лишними вещами перегружать себя не стоит;

• Рюкзак маленький 20-30 л, чтобы положить все самое необходимое для однодневного треккинга;

• Чехол на рюкзак на случай дождя или дождевик-пончо, который укроет от непогоды вас вместе с рюкзаком;

• Палатка двухслойная, оптимальная по весу и способная выдержать сильный дождь с ветром;

• Спальник с температурой комфорта +5⁰С;

• Каремат или коврик из пенополиуретана, самонадувающийся походный коврик;

• Сидушка — незаменимая вещь в походе: сиди где хочешь и на чём хочешь;

• Трекинговые палки — снимают нагрузку с коленных суставов при подъеме и спуске;

• Трекинговая обувь — удобные ботинки или кроссовки с протекторной подошвой, выполненные из водоотталкивающего материала;

• Сменная обувь — шлепки или сандалии, чтобы ножки отдыхали и дышали;

• Фонарик— особенно удобен налобный. Обязательно!

Одежда – список самого необходимого, что обычно берут в походы:

• Куртка-дождевик (штормовка) с капюшоном, плащ-дождевик для рюкзака и владельца;

• Легкая и компактная куртка-пуховик;

• Удобные походные штаны (не джинсы!), утепленные штаны и/или термобелье;

• Флисовая кофта или джемпер;

• Носки из натуральных материалов 2-3 пары, утепленные носки 1 пара;

• Несколько футболок с коротким рукавом, легкая рубашка или футболка с длинным рукавом, которая защитит от солнца;

• Шорты, плавки, купальник, кепка, шапка, перчатки;

• Гамаши на ботинки для предотвращения попадания влаги вовнутрь обуви и защиты низа штанин от загрязнений (не обязательно).

Предметы личной гигиены:

• Зубная паста и щетка, мыло твердое или маленький флакон жидкого, шампунь;

• Туалетная бумага, гигиенические салфетки;

• Гигиеническая губная помада (пригодится даже мужчинам);

• Легкое небольшое полотенце.

Другое:

• Посуда пластиковая термостойкая или металлическая – кружка, ложка, миска, складной нож. Никакого стекла!

• Аптечка – у инструктора всегда есть с собой групповая аптечка, но обязательно возьмите с собой лекарственные препараты с учетом личных особенностей организма;

• Репелленты от комаров и клещей;

• Бутылка для воды 1-1,5 л;

• Солнцезащитные очки;

• Солнцезащитный крем от 30SPF;

• Фотоаппарат с заряженными аккумуляторами или батарейками;

• Влагозащищенная сумка для денег и документов.