Поход по Крыму «Каньонинг по Сотере»

Снаряжение для похода

• Рюкзак.
• Палатка
• Коврик
• Сидушка
• Спальный мешок.

Не обязательно: трекинговые палки.

У клуба есть прокат снаряжения и приятные скидки на прокат большого количества снаряжения на много дней.

Вещи, необходимые в походе в летнийи весенне-осенний период, отличаются.

Летом достаточно следующих вещей:

• ветровка, лучше непромокаемая;
• 2 футболки, лучше хлопчатобумажные;
• шорты;
• легкая рубашка с длинным рукавом;
• легкие длинные штаны;
• кепка с длинным козырьком или панама с большими полями;
• теплый флисовый костюм для вечера;
• нижнее бельё, 2 ед.;
• носки х/б 2-3 пары;
• купальник.

Обувь:

• Кроссовки или туристические ботинки.
• Сандалии или хорошо фиксируемые на ноге шлепки.

Из походных принадлежностей:

• дождевик;
• очень маленькое полотенце (при необходимости);
• маленькое (очень маленькое) мыло в полиэтиленовом пакетике;
• зубная щетка и наполовину выжатая (почти пустая) зубная паста;
• миска, кружка, ложка, нож (легкие, не надо брать керамическую или эмалированную посуду);
• налобный фонарик, запасные батарейки к нему;
• фляжка для воды (можно пластиковую бутылку объемом 0,5-1 л);
• личная аптечка (лейкопластырь, лучше бактерицидный, йод, эластичный бинт, личные лекарства, нужно рассчитать их количество, не брать лишнего);
• если вы пользуетесь кремом или шампунем, то берите очень маленькие и легкие упаковки, лучше одноразовые;
• расческа (при необходимости);
• гигиеническая помада;
• туалетная бумага;
• девушкам подумать о гигиене критических дней.

В весенне-осенний период необходимы следующие вещи:

• демисезонная куртка или ветровка на утеплителе (желательно непромокаемая);
• 2 футболки (можно с длинным рукавом, 1шт., и с коротким, 1 шт.);
• рубашка с длинным рукавом или гольф;
• длинные штаны, шорты;
• бейсболка для светлого времени суток, флисовая или шерстяная шапочка для вечера и ночи;
• теплый флисовый костюм или свитер и штаны (джинсы лучше не брать);
• носки х/б (2 пары), теплые махровые (2 пары), шерстяные (1 пара);
• нижнее бельё;
• перчатки.

Вся одежда должна быть упакована в полиэтиленовые мешки.

Не обязательные, но приятные дополнения.

- Тем, кто любит пить по утрам кофе, мы рекомендуем взять с собой кофе в стиках.

- Если вы любите перекусывать, трёх приёмов пищи вам мало, а дождаться обеда тяжело - возьмите с собой орешки из расчёта 100 грамм на день похода.

Какие документы нужны мне для поездки?

Загранпаспорт для поездки в Крым гражданам Украины пока не нужен. Однако непросроченный (вклеены все фото по возрасту) гражданский паспорт (с пропиской, неповреждённый) взять стоит. Россиянам, которые добираются до Крыма по территории России также достаточно своего гражданского паспорта.

Какое питание вы предлагаете? Как оно организовано?

Питание у нас вегетарианское. Мясные продукты мы не берём. Совсем. К тому же вегетарианское питание помогает человеку настроиться на более тонкие энергии, очистить себя от физических и ментальных шлаков. При желании можно взять с собой мясные продукты, в пригодности которых вы уверены. Важно помнить, что холодильника на маршрутах нет, так что брать нужно только те продукты, которые хранятся долго.

Готовят на наших походах и семинарах инструктора. В рацион питания входят: каши, бобовые, сыр, сухофрукты, семечки, орехи, печенье, конфеты, супы, борщи и салаты. Вы, как участник группы, можете оказать инструктору добровольную помощь в приготовлении пищи. Несут продукты все участники группы. Дети от 9 до 12 лет несут 1 кг. Женщины и дети до 14 лет - 3 кг, мужчины - от 3 до 5 кг (в зависимости от сложности и длительности маршрута). Мешочки с общественной нагрузкой вам выдадут на месте сбора в первый день похода.

Как вы относитесь к алкоголю?

Категорически отрицательно. Мы не поддерживаем распитие спиртных напитков. Если кто-то тайком начнёт употреблять алкоголь на маршруте, инструктор не несёт ответственности за безопасность этого человека. Это правило действует от точки, в которой начинается наш маршрут, и до его завершения. Мы за трезвый отдых и безалкогольные походы по горам.

Как в походах мыться?

Наши маршруты составлены таким образом, что на каждой стоянке у нас будет вода для приготовления пищи. Её источником являются реки, озера и родники, соответственно помыться вы сможете в них. На некоторых стоянках, где нет воды, мы будем обходиться водой, принесённой с ближайшего источника. По желанию вы можете принести с собой ещё одну порцию воды для омовения. Кроме того, для гигиенических нужд можно использовать влажные салфетки. Душ есть в стационарном лагере в горах и на стационарных семинарах, проводимых в гостинице. Важно помнить, что это поход и комфортных городских условий тут не будет.

Нужна ли специальная физическая подготовка?

Как поётся в песне: «Любви все возрасты покорны...», а в нашем случае любви к горам. Однако опьянение любовью не должно лишать трезвого рассудка. Возраст – категория субъективная, как говорится, кто насколько себя ощущает. Все зависит от того насколько вы выносливы. В любом случае поход – это шанс проверить, насколько вы любите себя и весь мир, и как вы реагируете на нестандартные ситуации. Минимальный возраст для участия в походах – 5 лет (стационарный лагерь в Крыму). Максимальный возраст не ограничен. Все спорные вопросы лучше всего обговорить с администратором.

Что такое эзотерические практики?

Эзотерические практики представляют собой подборку западных и восточных техник, направленных на самопознание, развитие и оздоровление человека. Эзотерические лекции и беседы, которые мы ведём на занятиях, не связаны с религией в её современном понимании. На наших семинарах и походах-семинарах мы рассказываем о том,по каким законам существуем мы и окружающий нас мир, что такое энергетические блокировки и как от них избавится, как быть свободными и независимыми. Рассказываем, что такое медитация и как научиться медитировать. Кроме того, мы проводим уроки йоги для начинающих, а каждый желающий может узнать что такое парная йога. Помимо этого, предлагаются практики, помогающие остановить внутренний диалог и развить интуицию. В любом случае участие во всех практиках сугубо добровольное, никто вас не осудит, если вы по каким-то причинам не будете участвовать в них.