Рацион питания на многодневный поход отличается от однодневного тем, что имеет специфику правильного, здорового питания.
На завтрак обычно даётся рисовая, овсяная или манная каша с сухофруктами. Обычно это изюм и курага. Отличный выбор для тех, кто хочет поддержать своё сердце.
Обед представляет собой такое питание, чтобы совершенно не чувствовать себя голодным до ужина, оставаясь при этом сытым. Бутерброды, а также жменя фиников или орехов для повышения двигательной активности.
На ужин — суп или обильное питьё, чтобы восстановить утраченную за ходовой день жидкость. Необходимо восстановить силы, например, съев гречневой каши с мясом. Вегетарианцы могут быть спокойны: до добавления мяса в еду, на финальном этапе готовки, можно просто забрать свою порцию без мяса. Трудно остаться голодным при хорошем снабжении, как в этом примере питания.
Привет! Это Турнадо — служба заказа активного отдыха, экскурсий и приключений в Крыму и других курортных регионах СНГ. Выбери экстремальный тур на свой вкус.
Мы сотрудничаем с опытными инструкторами и стараемся размещать в каталоге разнообразные развлечения, чтобы ты не ушел разочарованным. Заказывай и отправляйся навстречу приключениям!
Обмениваться контактами с инструктором до внесения предоплаты за заказ запрещено. Пожалуйста, не нарушайте правила Turnado.
Из соображений безопасности все общение с инструктором лучше проводить
с помощью сообщений на нашем сайте, до того момента, как будет подтверждено бронирование. Если вы попытаетесь обменяться контактами,
они будут автоматически скрыты. Если эти попытки будут продолжены, мы будем вынуждены заблокировать вас за нарушение правил.
Когда я смогу позвонить инструктору?
После того, как вы внесете предоплату вам автоматически будут отправлены все контакты инструктора: телефон, email, skype.
Вы сможете продолжить общение любым удобным способом.
Насколько безопасно вносить предоплату за тур?
Внося предоплату вы гарантированно бронируете себе место в группе на выбранную дату и тем самым подтверждаете инструктору серьезность своих намерений.
Наши инструктора часто сталкивались с проблемой «не явки» клиентов и из-за этого возникали убытки. Поэтому нам и приходится требовать с вас предоплату.
Сам процесс оплаты несложен даже для неподготовленного человека. Внести предоплату можно либо с помощью пластиковой карты Visa или MasterCard, или с помощью ближайшего к вам платежного терминала (не сложнее, чем пополнить счет мобильного телефона).
Если по каким-либо причинам, вы не сможете участвовать в приключении и сообщите об этом заранее (не позже чем за сутки до начала) — мы вернем вашу предоплату в полном объеме.
55750 человек уже испытали наши приключения на себе и остались довольны.
Добавить свой тур
Разместите в нашем каталоге свои экскурсии, предложения активного отдыха, трансферы, курсы и другие интересные мероприятия, и получайте дополнительный приток клиентов и (бесплатно) удобную систему управления заказами.
Внося предоплату за тур, вы подтверждаете серьезность своих намерений и бронируете себе место в группе.
Это ваша гарантия проведения приключения.
Если тур не может состояться по вине инструктора или форс-мажорных ситуаций (подвела погода и т.п.) — стоимость бронирования возвращается вам в полном объеме (за вычетом комиссий платежных систем).
Если же вы сами отказываетесь от проведения тура, то бесплатная отмена бронирования возможна не позднее 48 часов до согласованного времени старта тура. В этом случае стоимость бронирования возвращается вам полностью. При отмене бронирования менее, чем за 48 часов стоимость бронирования не возвращается.
По вопросам связанным с возвратом предоплаты пишите в любой момент на info@turnado.net или звоните +7 978 724 02 52.
Почему нужно обязательно вносить предоплату?
Внося предоплату за тур, вы подтверждаете серьезность своих намерений и гарантированно бронируете себе место в группе.
Это ваша гарантия проведения приключения.
Шаг 1. Выберите в терминале раздел с названием «электронные деньги», «электронные платежи», «интернет-платежи» или т.п.
Далее выберите платежную систему — WebMoney (WMR) или Яндекс.Деньги. Введите соответствующий номер нашего кошелька (см. выше) и внесите нужную сумму. Учтите, что терминал вычтет из суммы свою комиссию.
Шаг 2. После оплаты обязательно свяжитесь с нашим оператором и сообщите время оплаты, сумму и номер заказа. Тел: +7 958 111 04 20, book@turnado.net, скайп: "turnado.net"
Это на самом деле важно! Если вы после оплаты не свяжетесь с нашим оператором и не сообщите свой номер заказа, то ваш тур может не состояться.
Как внести предоплату?
Банковские карты
Внести предоплату за бронирование вы можете любой банковской картой систем Visa или MasterCard.
Это безопасно.
Платежные терминалы
Найдите ближайший к вам терминал и оплатите заказ наличными. После оплаты вам сразу придет смс-билет.
Для продвинутых пользователей не составит труда внести оплату через WebMoney или Яндекс.Деньги.
Это быстро.
Внесение предоплаты — обязательное условие бронирования тура! Без этого ваше приключение не может состояться.
Эмоции и впечатления в подарок!
Хотите сделать близкому человеку или коллеге по работе оригинальный подарок? Закажите у нас подарочный сертификат на приключение.
Условия заказа: 100% предоплата тура.
После оплаты вы получите электронный сертификат, который можно будет распечатать на ближайшем принтере. По этому сертификату участник сможет посетить тур бесплатно, просто предъявив его инструктору на месте проведения.
выбрать приключение
Россия
Испания
Азербайджан
Беларусь
Армения
Китай
Индонезия
Грузия
Абхазия
Таиланд
Вход в CRM
Практически в любом платежном терминале есть возможность пополнить наши электронные кошельки:
