Активный тур в Алуште «Перезагрузка»

1. Удобные непродуваемые куртка и штаны. Такая куртка нужна для того, чтобы взбираться на вершину горы и не промерзать от порывов ветра. Естественно, что Крым, пусть и зимний, – это не Эльбрус, но даже прохладного ветра достаточно, чтобы вспотевший человек очень быстро замёрз. Самый лучший вариант – куртка из мембранной ткани. Такая ткань выводит влагу наружу и не позволяет ей проникать внутрь. Но сгодится даже обычная куртка-ветровка.

2. Флисовая кофта. Обязательный элемент снаряжения. Флис лёгок, гипоаллергенен, удобен и греет, даже намокнув. Большую часть пути однодневного похода вы будете либо подниматься по склону вниз, либо идти по равнине, либо спускаться. На вершине горы группа проводит не так уж много времени, а во время спусков и подъёмов в куртке бывает жарко, особенно если погода стоит тёплая. В этом случае куртку можно снять и остаться во флисовой кофте.

3. Тёплая шапка, закрывающая уши (актуальна для новогодней и рождественской программ).

4. Удобная обувь без каблуков и с толстой подошвой. Хорошо подойдут туристические ботинки, однако сгодятся и удобные кроссовки. Даже зимой в Крыму не бывает по-настоящему холодно, так что можно просто надеть кроссовки на тёплые носки.

5. Спортивный костюм для практик в зале. Просто удобный спортивный костюм, в котором вы сможете заниматься йогой или динамической медитацией.

6. Одежда для йоги на улице. Может сгодиться и та одежда, в которой вы будете ходить по горам – флисовая кофта и непродуваемые штаны.

7. Коврик для йоги и посиделок в зале (к примеру, ижевский двухслойный каремат).

8. Карепопа – небольшой коврик для привалов в горах.

9. Маленький рюкзачок, в который вы сможете положить посуду, пластиковую бутылку с водой и куртку, если вам станет жарко.

10. Посуда есть в гостинице, но так как она керамическая, брать её с собой в однодневный поход нельзя. Нужно иметь набор металлической посуды – кружка, миска, ложка.

11. Бутылка для воды или фляга – чтобы пить на переходах. Можно взять с собой маленький (литровый) термос.

12. Купальник и полотенце. В гостинице есть полотенца, но многие участники группы соглашаются участвовать в утренних пробежках вместе с инструктором и последующем купании в осеннем, весеннем или зимнем море. Естественно, брать с собой гостиничное полотенце не этично.

13. Набор для личной гигиены (мыло, шампунь, зубная паста).

14. Личная аптечка.

15. Дождевик.

Какие документы нужны мне для поездки?

Загранпаспорт для поездки в Крым гражданам Украины пока не нужен. Однако непросроченный (вклеены все фото по возрасту) гражданский паспорт (с пропиской, неповреждённый) взять стоит. Россиянам, которые добираются до Крыма по территории России также достаточно своего гражданского паспорта.

Какое питание вы предлагаете? Как оно организовано?

Питание у нас вегетарианское. Мясные продукты мы не берём. Совсем. К тому же вегетарианское питание помогает человеку настроиться на более тонкие энергии, очистить себя от физических и ментальных шлаков. При желании можно взять с собой мясные продукты, в пригодности которых вы уверены. Важно помнить, что холодильника на маршрутах нет, так что брать нужно только те продукты, которые хранятся долго.

Готовят на наших походах и семинарах инструктора. В рацион питания входят: каши, бобовые, сыр, сухофрукты, семечки, орехи, печенье, конфеты, супы, борщи и салаты. Подробно о составе нашего меню можно почитать тут. Вы, как участник группы, можете оказать инструктору добровольную помощь в приготовлении пищи. Несут продукты все участники группы. Дети от 9 до 12 лет несут 1 кг. Женщины и дети до 14 лет - 3 кг, мужчины - от 3 до 5 кг (в зависимости от сложности и длительности маршрута). Мешочки с общественной нагрузкой вам выдадут на месте сбора в первый день похода.

Как вы относитесь к алкоголю?

Категорически отрицательно. Мы не поддерживаем распитие спиртных напитков. Если кто-то тайком начнёт употреблять алкоголь на маршруте, инструктор не несёт ответственности за безопасность этого человека. Это правило действует от точки, в которой начинается наш маршрут, и до его завершения. Мы за трезвый отдых и безалкогольные походы по горам.

Как в походах мыться?

Наши маршруты составлены таким образом, что на каждой стоянке у нас будет вода для приготовления пищи. Её источником являются реки, озера и родники, соответственно помыться вы сможете в них. На некоторых стоянках, где нет воды, мы будем обходиться водой, принесённой с ближайшего источника. По желанию вы можете принести с собой ещё одну порцию воды для омовения. Кроме того, для гигиенических нужд можно использовать влажные салфетки. Душ есть в стационарном лагере в горах и на стационарных семинарах, проводимых в гостинице. Важно помнить, что это поход и комфортных городских условий тут не будет.

Нужна ли специальная физическая подготовка?

Как поётся в песне: «Любви все возрасты покорны...», а в нашем случае любви к горам. Однако опьянение любовью не должно лишать трезвого рассудка. Возраст – категория субъективная, как говорится, кто насколько себя ощущает. Все зависит от того насколько вы выносливы. В любом случае поход – это шанс проверить, насколько вы любите себя и весь мир, и как вы реагируете на нестандартные ситуации. Минимальный возраст для участия в походах – 5 лет (стационарный лагерь в Крыму). Максимальный возраст не ограничен. Все спорные вопросы лучше всего обговорить с администратором.

Что такое эзотерические практики?

Эзотерические практики, применяемые Клубом, представляют собой подборку западных и восточных техник, направленных на самопознание, развитие и оздоровление человека. Эзотерические лекции и беседы, которые мы ведём на занятиях, не связаны с религией в её современном понимании. На наших семинарах и походах-семинарах мы рассказываем о том,по каким законам существуем мы и окружающий нас мир, что такое энергетические блокировки и как от них избавится, как быть свободными и независимыми. Рассказываем, что такое медитация и как научиться медитировать. Кроме того, мы проводим уроки йоги для начинающих, а каждый желающий может узнать что такое парная йога. Помимо этого, предлагаются практики, помогающие остановить внутренний диалог и развить интуицию. Подробно почитать о наших практиках можно тут. В любом случае участие во всех практиках сугубо добровольное, никто вас не осудит, если вы по каким-то причинам не будете участвовать в них.