Одежда:
Ходовой комплект одежды (лёгкая термокофта либо футболка, х/б штаны или, трекинговые носки, головной убор по погоде), комплект лёгкого термобелья, комплект тёплого термобелья или флисового белья, трусы, носки на смену по 2 комплекта, футболка на смену, мембранная куртка (штормовка) и мембранные штаны, жилетка, дождевик, тонкая утепленная куртка (желательно на синтетическом утеплителе, так как пух при намокании теряет свои свойства), перчатки (1 пара флисовая, 1 пара рабочая).
Для сна:
Туристический коврик (каремат), спальный мешок (с мин. температурой комфорта -5°С и ниже).
Упаковка вещей
Рюкзак (80-90л), чехол на рюкзак от дождя, гермомешок для документов.
Документы:
Паспорт, деньги (и карточка), телефон, медицинская страховка.
Медикаменты:
Крем от солнечного загара, рулонный пластырь (1,5-3 см шириной), индивидуальные лекарства.
Личная гигиена:
Гигиеническая помада, зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.